Skip to content
← back to home

The Science of Thinking

Veritasium

youtube· 11:47standard

1.The Discomfort of Thinking

0:00 / 1:44

This chapter introduces the idea that thinking is often avoided because it's uncomfortable and requires effort. It uses examples like simple math problems and general knowledge questions to illustrate how people tend to jump to conclusions rather than engage in deeper thought.

  • Cognitive effort
  • Problem-solving
  • Intuition vs. Deliberation

What's inside this course

  1. 0:00

    1. The Discomfort of Thinking

    This chapter introduces the idea that thinking is often avoided because it's uncomfortable and requires effort. It uses examples like simple math problems and general knowledge questions to illustrate how people tend to jump to conclusions rather than engage in deeper thought.

  2. 1:44

    2. Introducing System 1 and System 2

    The video explains how our minds work through two systems, System 1 (Gan) and System 2 (Drew). Drew represents our conscious, effortful thoughts, capable of following instructions and performing complex calculations.

  3. 2:55

    3. Gan: The Fast and Automatic Thinker

    This chapter introduces Gan (System 1), highlighting its speed and automaticity in processing information from our senses. Gan makes quick judgments and fills in gaps without conscious effort, forming the basis of our conscious thoughts.

  4. 4:20

    4. Memory Systems: Long-Term and Working Memory

    The video connects Gan's automatic responses to long-term memory and Drew's operations to working memory. It emphasizes the limited capacity of working memory and introduces 'chunking' as a strategy to overcome these limitations by organizing familiar information.

  5. 5:37

    5. Learning: From Drew to Gan

    Learning is described as the process of transferring tasks from Drew (effortful processing) to Gan (automatic processing) through repeated practice. This automation frees up Drew's limited capacity for new challenges, similar to 'muscle memory' in skills.

  6. 8:08

    6. Measuring Drew's Effort: The Plus-One Task

    This chapter demonstrates the effort required by Drew using the 'plus-one' and 'plus-three' tasks. It reveals that physiological responses, like pupil dilation, indicate when Drew is working hard, highlighting the mental strain of effortful thinking.

  7. 11:42

    7. The Efficiency of Gan and Drew's Laziness

    The video explains that our brains are designed to conserve energy, with Gan handling most daily tasks automatically. Drew is 'lazy' and avoids effort when possible, which can lead to errors, as seen in the 'bat and ball' problem where Gan's quick answer is accepted without Drew's verification.

Every chapter ends with a checkpoint (quiz, flashcards, retell, diagram, or prediction) and the course closes with a final boss-fight. More courses →

Transcript (323 segments)
0:00بالنسبة لأغلبنا، يعتبر التفكير إلى حدٍ ما غير مرغوب فيه.
0:04نحاول تجنبه قدر الإمكان
0:06على سبيل المثال
0:06سألت هؤلاء الشبان كم تستغرق الأرض للدوران حول الشمس
0:10-ماذا تعتقد يا كوز؟
0:12-أليس 24 ساعة؟ -نعم بالتأكيد يومًا.
0:14إليكم تلك المسألة
0:15التي أُعطيت لآلاف من الطلاب الجامعيين
0:18ذهبتم إلى محل لعب
0:20وهناك لعبة مضرب وكرة
0:23تكلفتهم معًا دولار و10 سنتات
0:26وتكلفة المضرب أغلى من الكرة بمقدار دولار
0:29فكم تكلفة الكرة؟
0:31-عشر سنتات.
0:33جميعنا على خطأ، أليس كذلك؟
0:35-ما هي الإجابة؟
0:37لو فكرت في الأمر لثانية
0:39من الواضح أن الكرة لا يُمكن أن تكلف 10 سنتات
0:41لأنها لو كانت كذلك، فإن المضرب
0:43سيكلف دولار و10سنتات، ومعًا
0:45ستكون التكلفة 1.20 $
0:47الإجابة الصحيحة هي 5 سنتات.
0:49إن الفكرة في هذه الأسئلة ليس أنها صعبة.
0:52أي من هؤلاء الأشخاص
0:52يمكنه مراجعة إجابته إن أراد ذلك
0:54الفكرة أنهم لا يرغبون بالتأكد
0:57وذلك لأن التفكير غير مريح.
1:00إنه يحتاج إلى مجهود.
1:05-مهلًا، إن الأرض لا تستغرق يومًا لتدور حول الشمس.
1:10تستغرق تقريبًا سنة!
1:14الآن، من السهل أن تُصنف هذه الأخطاء على أنها
1:16غباء
1:17وتعتقد أن كونك أكثر ذكاءًا يمنعك من الوقوع في هذه الفخاخ.
1:20لكن عندها فأنت تخدع نفسك.
1:23أعتقد أن هذه الأمثلة توضح النقاط العمياء في كل تفكيرنا.
1:26نتيجة للطريقة الأساسية التي تعمل بها عقولنا.
1:29الآن، أحد الطرق التي توضح كيف
1:30يعمل عقلنا من خلال
1:32نظامين في العمل
1:34علماء النفس يطلقون عليهم النظام 1
1:36والنظام 2، لكن من الأفضل
1:38أن نفكر فيهم على أنهم شخصيات
1:39لنسمي النظام 1 (قان) والثاني (درو)
1:42أنت هو (درو)، والذي يمثل
1:45أفكارك الواعية، الصوت الذي في عقلك.
1:47درو: "أنا هو من تعتقد بأنك هو"
1:49هو القادر على تتبع التعليمات.
1:52يمكنه تنفيذ سلسلة من الخطوات
1:54لو سُأِلت لحساب 13×17 بعقلك على سبيل المثال
1:57فهو الشخص الذي سيقوم بذلك.
1:59درو:" ألا يُمكنني استخدام الحاسبة؟"
2:01كلا درو:" حسنًا، همم، 17 مرة..."
2:04درو كسول
2:05الأمر يحتاج إلى جهد لجعل درو يقوم بأي شيء
2:07وهو بطيئ لكنه حَذِر
2:09قادر على كشف وتصحيح الأخطاء
2:13درو:"221"
2:15الآن قابلوا النظام 1، (قان)
2:16إنه سريعة بطريقة مذهلة
2:18ويحتاج إلى السرعة لأنه دائمًا ما
2:20يتعامل مع العديد من
2:21المعلومات القادمة من خلال حواسك.
2:22هو يختار المعلومات المهمة
2:25ويُهمل الباقي، والذي يُعتبر الأغلب
2:28وهو يعمل آليًا دون تدخلك أنت أو درو
2:30او كونك واعي بما يفعله.
2:32على سبيل المثال، عندما ترى
2:34بعض الكتابات، هو يقرأها قبل أن
2:36تقرر حتى قراءتها أم لا
2:39جان يملئ الفراغات، على سبيل المثال
2:42ماذا تقول هذه الجملة؟
2:43هل لاحظت أن حرف الـH في أول كلمة
2:45وحرف A هنا في الحقيقة نفس الرمز
2:48لكنك لم تواجه مشكلة في قراءتها
2:49لأن قان قام بالتخمين الصحيح آليًا
2:51لذا، على الرغم من عدم علم درو
2:54بما يفعله قان، فإن رأي قان
2:56يصبح الأساس لأفكارك
2:57الواعية. الطريقة التي أحب
3:00التفكير في الأمر
3:00كل من هاتين الشخصيتين متعلق
3:02بواحدة من تكوينات الذاكرة
3:05تجاوبات جان الآلية هي ناتجة من
3:07الذاكرة طويلة الأمد، مكتبة الخبرات
3:08التي تبنيها خلال حياتك.
3:10. وعلى العكس من ذلك، درو موجود كليًا
3:13ضمن الذاكرة الحالية، لذا هو
3:15قادر فقط على التعامل مع أربعة
3:17أو خمسة أمور في العقل في المرة الواحدة.
3:18هذا -على الأغلب- واحدة من
3:20أفضل المكتشفات في علم النفس.
3:22أن سعة عقلنا وتعامله مع
3:24المعلومات الجديدة هي محدودة جدًا
3:26مثلًا عندما تحاول أن تحفظ سلسلة من
3:28الأرقام العشوائية 6 7 5 5 3 1
3:35نعم. لكن نحن قادرين على التغلب على
3:39هذه الحدود لو أن المعلومات
3:40هي مؤلوفة بالنسبة لنا، مثلًا، لأعطيكم
3:42أربع أرقام عشوائية 7102 في العادة
3:47هذا قد يستهلك معظم ذاكرتنا الحالية
3:49فقط لحفظها، لكن إذا
3:51عكسناها، 2017، هي الآن معلومة واحدة
3:54السنة الحالية، عميلة تجميع
3:56الأشياء وفق
3:58معرفتنا الأولية يُدعى التقطيع
3:59ويمكنك حفظ 4 أو 5 قطع
4:01في ذاكرتك الحالية مرة واحدة. لذا
4:03كلما كبرت القطع
4:04كلما زادت المعلومات التي يمكنك
4:06معالجتها في المرة الواحدة. التعلم هو إذا
4:09عميلة بناء قطع أكبر
4:10بتخزينها وربطها مستقبلًا
4:12بالذاكرة طويلة الأمد
4:14بشكل أساسي بتمرير المهام من درو
4:16إلى قان. لكن لكي يحدث هذا
4:18على دور أولًا أن يتعامل مع
4:20المعلومات بشكل فعال وبشكل مرهق
4:22لمرات عديدة. على سبيل المثال عندما
4:24تعلمت أول مرة أن تربط
4:25حذاءك، ربما كنت تنشد قصيدة لكي
4:28تساعدك على حفظ الخطوات
4:30مستهلكًا كل الذاكرة الحالية في الأمر.
4:31لكن بعد فعل الأمر مرات عديدة
4:33تدريجًا يُصبح الأمر
4:36آليًا، حينها، درو ليس عليه
4:38أن يُفكر في الأمر بعد الآن. لأن جان حصل عليها
4:40الموسيقيون، ونجوم الرياضة يشيرون إلى هذا
4:42بذاكرة العضلات، بالطبع الذاكرة
4:44ليست في العضلات
4:45إنها لا زالت في العقل لكن المتحكم بها
4:47هو قان. يُمكنك التمرن على كل شيء
4:49بالضبط كما هو مكتوب
4:52ولكن بسرعة قليلة لأن عليك
4:57التفكير وتعرف بالضبط أين أنت
4:59وأين أصابعك وماذا تفعل
5:00وما تشعر به. تدريب وعي متعمد بطيئ
5:03ومتكرر بما فيه الكفاية، يقود إلى هذا:
5:19أراهن أن 99% من الوقت عندما يبدو الأمر
5:21قدرة خارقة، فالأمر يرجع
5:23إلى قدرة قان الآلية المذهلة
5:24المتطورة خلال المثابرة على
5:26التدريب من درو. ما هو مثير
5:29أنه من الممكن أن
5:30نرى كم من الصعب على درو العمل، فقط بالنظر
5:32إلى شخص ما. جرب هذه المهمة: سأريك
5:35أربع خانات، أريدك
5:36أن تقراها بصوت عالٍ، وبعد نقرتين
5:38أريدك أن تقول كل رقم عند صوت
5:40النقرة. مع زيادة واحد على كل خانة
5:42على سبيل المثال، 7 2 9 1
5:45يجب أن تكون..
5:478
5:483
5:490
5:502
5:51تُسمى مهمة "زيادة الواحد"
5:52تُجرب درو على حفظ هذه الخانات
5:54في الذاكرة بينما يتم عمل عاجلة عليها.
5:55الآن، من المهم أن تقول الرقم
5:57عند النقرة. جرب الآن
6:07لجعل الأمر أصعب، جرب أن تُضيف 3
6:09بدلًا من واحد.
6:10جاهز؟
6:18ما لا تدركه هو أنك
6:20وأنت تكمل هذه المهمة، يتوسع بؤبؤاك
6:22عندما يبذل دور جهدًا
6:24كما في هذه المهمة، تتعرض
6:26لردود فعل فسيولوجية، بما فيها
6:27زيادة نبض القلب، تعرق،
6:29وتوسع بؤبؤ العين.
6:31شاهد كيف يتوسع بؤبؤ هؤلاء المشاركين أثناء
6:33تأدية مهمة زيادة الواحد وزيادة الثلاثة
6:364 3 9 7 2
6:425 4 0 8 3
6:47ممتاز، أحسنت.
6:49هذا يتطلب الكثير من التفكير -أعلم، هذا المطلوب.
6:536 9 1 6
6:587 0 2 7
7:02عندما تم عمل هذا البحث، قاموا الباحثون
7:04بملاحظة مدهشة، عندما كان
7:06المشاركين لا يتعرضون للمهمة
7:08ويتحدثون فقط مع المختبرين
7:09فإن بؤبؤ عينهم لا يتوسع
7:12على الإطلاق..
7:13هذا يُشير إلى أن مهمة زيادة واحد وزيادة 3
7:15هي بالفعل شاقة
7:17للنظام 2، ومعظم
7:19مهامنا اليومية هي سهلة بالنسبة لدرو
7:21ومعظم المهام يتحكم فيها جان.
7:23بينما نحن نمضي معظم حياتنا
7:25نتسكع، فإن عقولنا في معظم
7:27الوقت تقوم بعمل ذهني
7:30ولا أقصد أن أعنى هذا بشكل سيئ
7:31هذا هو كيف تطور عقلنا
7:33لكي تستخدم المصادر بأفضل طريقة.
7:35بالنسبة للمهام المتكررة لقد طورنا
7:37طرق تلقائية للقيام بالأمور، والاحتفاظ
7:39بقدرة درو المحدودة للأمور التي تحتاج حقًا
7:41أن نعيرها انتباهنا، ولكن في بعض
7:43الظروف قد يحصل خلاف ذلك.
7:45وعلى سبيل المثال: انتقلت إلى آستراليا في عام ٢٠٠٤
7:47وكان أحد الآمور الأولى التي تعلمتها
7:49إشعال الضوء بالضغط على
7:51المفتاح إلى الآسفل
7:53نشأت طوال حياتي في كندا فتبرمج قان على آن "الآعلى" يعني
7:56"تشغيل"، لذا مهما كانت معرفتنا آنا ودرو
7:59بأن "الأسفل" يعني "تشغيل" في آستراليا،
8:01سأظل أطفئ الأضواء باستمرار ولعدة سنوات
8:03عند دخول الغرفة وتشغيلها عند الخروج منها
8:05عندما تعلم ديستن ركوب
8:07الدراجة بالعكس مع توجيهها
8:09عكس مسارها، استغرق عدة آشهر للتغلب على
8:11الموضع الذي اعتاد عليه، وعند انتهاءه
8:13لم يتمكن بسهولة من ركوبها بالشكل الطبيعي
8:14إن فهم قان ودرو
8:16يوضح آيضًا الأخطاء في سؤال "المضرب والكرة"
8:18كان قان أول من نظر
8:21إلى الأجزاء الرئيسية من المعلومات
8:22يبلغ ثمن المضرب والكرة معًا عشر دولارات
8:24يبلغ ثمن المضرب أكثر من ثمن الكرة
8:26إذن، يبلغ ثمن الكرة...
8:27قان: "عشر سنتات"
8:29درو: "عشر سنتات"
8:29كان لدى قان إجابة على الفور
8:31حيث قالها مندفعًا وبتلقائية
8:32وفي الوقت نفسه درو، دون أن يدرك بوعي
8:34أن الإجابة كانت من قان
8:36أيد الفكرة دون التحقق منها
8:38حيث آن الإجابات بدت منطقية
8:39ودرو كسول
8:42فكيف يمكنك جعل درو يقوم بمزيد من العمل؟
8:43وقد وجد الباحثون طريقة واحدة على الأقل.
8:45عندما أعطوا اختبار مطبوع بشكل واضح
8:47متضمنًا سؤال "المضرب والكرة"
8:49لطلاب الجامعات الجدد، حصل ٨٥٪‏ منهم
8:52على خطأ واحد على الأقل، ولكن عندما
8:54طبعوا الاختبار بخط يصعب قراءته
8:56مع تناقضات ضعيفة المستوى، انخفض معدل الخطأ
8:57إلى خمسة وثلاثين في المئة
9:00وقد نتج عن الاختبار صعب القراءة المزيد من الأجوبة الصحيحة
9:02وشرح هذه المسألة بسيط.
9:04بما أن قان لا يمكنه التوصل إلى الإجابة بسرعة
9:06فإنه يسلم المهمة إلى درو
9:08الذين يستهلك الجهد العقلي المطلوب للوصول إلى الإجابة الصحيحة.
9:10عندما يكون الأمر مربكًا،
9:12يعمل درو بجد،
9:14وعندما يعمل درو بجد، فإنه من المحتمل أن
9:16تتوصل إلى الجواب الصحيح وتتذكر التجربة.
9:19أعتقد أن هذا الأمر معروف لدى قطاع الإعلان
9:22ويستخدمون مزاياه. قبل بضع سنوات
9:24في أستراليا مرة أخرى، رأيت لوحة عملاقة
9:26تحتوي على حرفين فقط
9:28"Un" لم يكن هناك شعار، ولا أي مؤشر
9:31يوضح المقصود منهما
9:32ويبدو أن هذا الأمر يتعارض مع جميع
9:33المبادئ الأساسية للإعلان:
9:35لإظهار الغرض من المنتج،
9:37وكيف أنه أفضل من المنافسة،
9:38واستخدام العلامات التجارية الواضحة، وربما الجلجلة لجعلها لا تنسى.
9:40إن الهدف من ذلك دائمًا
9:42جعل الرسالة بقدر الإمكان سهلة الفهم
9:44حيث لا ينبغي على درو العمل بجهد كبير
9:46لكن إذا نظرت إلى الكثير من
9:48الإعلانات الفعالة اليوم،
9:50فإنها قد تغيرت لتصبح أكثر غموضًا
9:52بما أن حملة "Un" نُفذت على نطاق سيدني
9:55رأيت إعلانات مثل هذه في محطات الحافلات
9:56إن "Un" توضح مايلي: لا يوجد إجهاد عند استخدام "Un"، بل استرخاء فقط
10:00لا يوجد صراع بل إتفاق فقط
10:03بوجود "Un" يمكنك التراجع عما فعلت، يمكنك عدم القيادة
10:05إلى مغسلة السيارات والنافذة مفتوحة
10:06آو يمكنك عدم الرقص آمام
10:08طفلك المراهق، وزملاءه
10:10إن "Un" تجعل الحياة مريحة وخيالية.
10:12كُن سعيد واستمتع باللحظة. لا تقلق. كُن غير قلق.
10:16هل بامكانك أن تخمن لأجل ماذا كانت هذه الإعلانات؟
10:18هي في الحقيقة من أجل التأمينات
10:20بما أن الإعلانات في كل مكان،
10:22قان ماهر في فهمها بطريقة تلقائية
10:24فإذا رأيت إعلانًا آخرًا للتأمينات
10:26لن أفكر به لثانية،
10:27لكن، هناك آمرٌ غير منطقي
10:29شيء لا يستطيع قان التعامل معه
10:31لذا يسلمه إلى درو
10:33وقد حصل مثل هذه العملية
10:35في المجال التعليمي: إن المحاضرات التي كانت منذ زمن طويل
10:36الأسلوب الأساسي للتدريس،
10:38هي الآن في تراجع. مثل أسلوب الإعلان القديم
10:40ومن السهل جدًا ضبطها
10:42وغالبًا في المحاضرات العلمية خاصةً
10:44تُعرض الكثير من المعلومات الحديثة
10:46حيث تتجاوز قدرة درو
10:48لأنه لا يملك كتلة كبيرة وكافية
10:49لتجزيء المعلومات الأساسية
10:51عوضًا عن المحاضرات، تقدم الجامعات
10:54ورش عمل والتعليم النظير
10:55والاستبانات حيث يضطر الطلاب
10:57إلى الرد على المزيد من الأسئلة، بذل المزيد من الجهد
10:59بدلًا من الاستماع وتدوين الملاحظات
11:01وهذا بلا شك سيجعل درو يعمل بجد واجتهاد
11:03وهذا آمرٌ جيد،
11:04فهكذا يتحقق التعليم، لكن الكثير من التلاميذ
11:06لا يعجبهم ذلك، لأنها تتطلب جهد أكبر
11:08كصعوبة تحفيز شخص
11:10على النهوض من الأريكة
11:11لممارسة التمارين الرياضية، فمن الصعب إجبار درو على استخدام
11:13جميع طاقته. هنالك جاذبية
11:16لفعل الأمور التي تعرفها من قبل
11:18كالمسيقيين عند عزف ذات المقطوعات الموسيقية المألوفة
11:20حيث اعتمد قان تلقائيًا أن هذا الآمر يُشعر
11:23بالارتياح ويبدو جيدًا. لمشاهدت مقاطع الفيديو التي تمنحك
11:25الإحساس بالاستيعاب
11:27من غير تعلم أي شيء
11:29من أجل القيادة باستخدام جهاز تحديد المواقع
11:31لكي لا تضيع الطريق،
11:33ولا تتعلمه أيضًا. إذا كنت فعلًا تريد
11:35التعلم وان تصبح أفضل في أي شيء
11:37والحصول على فرصة بأن تصبح خبير
11:39يجب أن تكون مستعدًا بأن تصبح غيرمرتاح
11:41لأن التفكير يتطلب جهدًا
11:44ويستلزم المناضلة خلال الاضطراب
11:46ولمعظمنا
11:47إنه غير مرضي إلى حد ما. ترجمة: فريق أٌترجم